近些日子，总会收到一些负能量的讯息，无非就是抱怨“我过得很不开心，一点也不快乐”“为什么我要做这样的工作”“因为家里的各种逼迫相亲，快疯了”······诸如之类的。当听到这些抱怨时，我不愿多说什么，也不去评价，只回他们一句话：当你在抱怨失去什么的时候，想想你得到了什么，去寻找快乐的理由！

    快乐的理由很简单，任何事物都具有两面性，有得必有失，有否必有泰，凡事站在光明的一面想问题，别老是蜷缩在黑暗处患得患失，怨天尤人，还高呼老天对你是如何地不公平。老天在赋予这世界的一切时，都是公平的，不公平的是你思考问题的态度。当你在呼天抢地的哭诉“为什么老公会离你而去”的时候，你应该想想自己平常因为懒惰，不收拾不打扮不做饭而得到的悠闲自在；当你唉声叹气抱怨工作环境艰苦，没有happy hour时，你应该想想你得到了比别人多三倍的收入；当你义愤填膺像个欧巴桑似地跑到领导办公室大闹收入有多低、事情有多杂的时候，你应该想想那个上班时间坐在电脑前磕着瓜子儿，逛着淘宝，浏览各种八卦新闻的你······换个角度看问题，是不是觉得你并没有想象中那样不快乐呢。

    快乐与否其实是一种选择，你的心态决定了你的幸福等级，凡事顺其自然地接纳，别问“为什么”。因为，当你在质问“为什么”的时候，你又掉进了那个跟现实、跟老天、跟对方较劲的漩涡不能自拔，快乐也就离你越来越远。

    佛家说，每个人的一生都会经历108难，是没法躲避的，我们不管这是迷信也好，真假也罢，确实没有哪个人的一生都是平稳顺遂的，我们必须面对和承担生活中各种情况带给我们的麻烦、痛苦，甚至一些羞辱和不堪。既然不能逃避，那我们就尊重事实，不去抗拒或是心生嗔厌，你越是抗拒，越是抱怨，就越是把焦点聚焦在了不快乐的事物上，不断去放大和增强了它们的影响力，这样岂不是变得更糟糕！所以，在我们的一生中，不管是遇到大风浪还是小涟漪，做到“接纳它，面对它，处理它，放下它”，我想，过一个安心自在的日子并不是难事儿，所以，每个人都应该为自己的快乐负起责任。（刘 丽/文）